Canoa e Kayak

Scopo

I nostri corsi prevedono la formazione e l’apprendimento delle tecniche necessarie per poter pagaiare in sicurezza sul Naviglio.
Inoltre la preparazione di base atletico tecnica permetterà di svolgere l’attività su “acqua piatta”, “mare” e “fiumi” fino a secondo grado.
Dopo un periodo di preparazione a terra sono previste le prime uscite per l’apprendimento delle manovre di conduzione e sicurezza per sviluppare a seguire una maggiore capacità tecnica ed atletica.

 

Modalità

I corsi si svolgono con frequenza bisettimanale o monosettimanale, con lezioni di 1 ora, seondo lo schema sotto riportato.
L’intera ora sarà dedicata all’allenamento e apprendimento delle tecniche di pagaiata.
Gli allievi saranno divisi in gruppi omogenei di lavoro e saranno seguiti da istruttori CONI / FICK (Federazione Italiana Canoa e Kayak).
E’ prevista la possibilità di svolgere lezioni private con tempi e modalità da concordare anche al sabato mattina e, durante la settimana, in pausa pranzo.
Per la frequenza ai corsi è necessario presentare un certificato medico di sana e robusta costituzione e dichiarare di avere una sufficiente capacità natatoria.

SARANNO PROPOSTE GITE A CARATTERE “TURISTICO AMBIENTALE”

Corsi

Corsi bisettimanali:

2 ore alla settimana sulla disponibilità di 4 giorni in cinque fasce orarie, da gestire in funzione delle proprie esigenze nella massima libertà.

Orari e giorni consigliati (non vincolanti)

Lunedì – Mercoledì dalle 16:30 alle 21:30
Martedì – Giovedì dalle 16:30 alle 21:30

Corsi mono settimanali

1 ora alla settimana gestire in cinque fasce orarie, in funzione delle proprie esigenze nella massima libertà.
Venerdì dalle 16:30 alle 21:30

Lezioni private

da concordare direttamente con la segreteria in moduli flessibili

Corsi eskimo

su acqua piatta

Gite ed escursioni

in stagione su luoghi e corsi d’acqua ideali

DURATA DEI CORSI

Annuale dal 04/10/2021 al 18/06/2022 (possibilità di inserimento anche a corsi iniziati)

DURATA LEZIONE 60′

GIORNI DI FREQUENZA

dal LUNEDÌ al VENERDÌ organizza su misura i tuoi allenamenti!
dalle ore 16.30 alle ore 21.30
5 turni di attività in una scelta autonoma
LUNEDÌ / MARTEDÌ / MERCOLEDÌ / GIOVEDÌ / VENERDÌ
16.30-17.30 | 17.30-18.30 | 18.30-19.30 | 19.30-20.30 | 20.30-21.30

Canottieri San Cristoforo

Alzaia Naviglio Grande 122
20144 – Milano
C.F. 97527040154
P. IVA 08870150961
Tel: 02 42 390 97
info@canottierisancristoforo.it

Cus Canottieri San Cristoforo Milano

Palacus
Via Circonvallazione Est, 11
20090 Segrate (MI)
Responsabile Segreteria:
Giovanna Corbari
338 31 820 47
Tel. 02 70 211 41
E-mail per info:
canottaggio@cusmilano.org
segreteria@cusmilano.net

Responsabile corsi
Ugo Lamberini
377 1618341